Δεν είναι εύκολο. Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Ειδικά αν δεν είσαι έτοιμη να τον αντιμετωπίσεις, τότε τα πράγματα σκουραίνουν πολύ. Όμως, ακόμα και ένας χωρισμός μπορεί να μας μάθει πράγματα που θα μας χρειαστούν, που θα μας βοηθήσουν παρακάτω, που καλό είναι να μάθουμε για να γίνουμε πιο ευτυχισμένες στο μέλλον μας.
Ναι, είναι δύσκολο, αλλά το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι μέσα στη δυσκολία να αναγνωρίσεις την ευκαιρία και σε αυτό μας βοηθάει η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα. Ο λόγος σε εκείνη…
Τι σε φοβίζει περισσότερο σε έναν χωρισμό; Τα στενάχωρα συναισθήματα που νιώθεις να σε πονάνε, το ότι θα μείνεις μόνη σου και αυτό σε αγχώνει και σε φοβίζει, και τα δύο;
Ο χωρισμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, κυρίως στις πιο μικρές ηλικίες που δεν θέλεις να δεσμευτείς σοβαρά από τις πρώτες σχέσεις σου, το ίδιο και εκείνος! Λογικό μέσα από μία παρορμητική συμπεριφορά και την ανάγκη να αποκτήσετε εμπειρίες…
Και όσο και αν φαίνεται ότι ο χωρισμός είναι μία δύσκολη κατάσταση -λέμε μάλιστα πως ο κάθε χωρισμός είναι και ένας μικρός θάνατος- μπορεί να δώσει κάποια μαθήματα που καλό είναι να εκτιμήσεις και να μάθεις να ακολουθείς!
Βάλε στο μυαλό σου πως ο θρήνος της απώλειας έχει κυρίως να κάνει με το πώς έχεις εσύ πλάσει την ιδανική σχέση στο μυαλό σου και ότι “δεν κύλησε” όπως εσύ ήθελες, κυρίως αν πρόκειται για σχέση που μετράει μικρό χρονικό διάστημα και δεν έχεις προλάβει να αναπτύξεις βαθιά συναισθήματα για εκείνον, συναισθήματα που έρχονται με το χρόνο…
Μαθαίνω να αναγνωρίζω τα θετικά από έναν χωρισμό:
1. Παρατηρώ τι δεν πήγε καλά και προσπαθώ στο μέλλον να μην το επαναλάβω.
2. Προσπαθώ να αποφύγω λάθη του παρελθόντος.
3. Ανακαλύπτω δυνάμεις μέσα μου που ίσως δεν ήξερα και δεν πίστευα ότι έχω.
4. Ανακαλύπτω τις ανάγκες μου, μαθαίνω να τις αναγνωρίζω και να τις ικανοποιώ.
5. Βάζω πρώτα εμένα και μετά τον άλλον, προτεραιότητα δίνω στις δικές μου ανάγκες.
6. Απολαμβάνω τις στιγμές μου και τον εαυτό μου.
7. Μαθαίνω να …εξελίσσομαι, ενώ επικεντρώνομαι σε εμένα.
8. Μαθαίνω να “ζω” με τον εαυτό μου και να “με αποδέχομαι” για να μπορώ να ευτυχίσω.
9. Εξασκούμαι στην αίσθηση ανεξαρτησίας που μέσα στη σχέση συνήθως -αν δεν έχω ισχυρό ΕΓΩ- εξαρτώμαι από τον άλλον.
10. Η μοναξιά -με χρονικό όριο βέβαια- μπορεί να λειτουργήσει ως δώρο καθώς φτιάχνω και πάλι το περιβάλλον μου, ανακαλύπτοντας νέες προοπτικές αλλά και νέες πλευρές μου…
