Το να διατηρείτε τα μαλλιά σας υγιή και κομψά ταυτόχρονα μπορεί να είναι μια πράξη εξισορρόπησης. Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να διατηρήσετε την εμφάνισή σας φυσική και όμορφη χωρίς έναν τόνο προϊόντων styling καθημερινά.
Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα.
- Το βούρτσισμα ενώ είναι βρεγμένο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά σας. Πριν μπείτε στο ντους, πιάστε μια βούρτσα ή μια φαρδιά οδοντωτή χτένα και ξεκινήστε από τις άκρες των μαλλιών σας.
- Ξεμπερδέψτε απαλά και κινηθείτε προς τα πάνω προς το τριχωτό της κεφαλής σας, προσέχοντας να μην τραβάτε ή τραβάτε τα μαλλιά σας καθώς προχωράτε.
- Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, μπορείτε να περιμένετε μέχρι μετά το ντους σας και να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όσο είναι υγρά με μια φαρδιά οδοντωτή χτένα.
Ντους με ζεστό νερό, όχι καυτό.
Το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας. Ευτυχώς, ούτε και εσείς χρειάζεται να κάνετε παγωμένο ντους! Χαμηλώστε τη θερμοκρασία του νερού μέχρι να ζεσταθεί το νερό, αλλά να μην ζεματιστεί. Θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τα μαλλιά σας και να μην στεγνώσουν πολύ μετά το λούσιμο. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι κάτω από 44 °C. Εάν το ντους σας αχνίζει, είναι μάλλον πολύ ζεστό.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα που δεν περιέχουν σιλικόνη και θειικά άλατα.
Αυτά τα συστατικά μπορούν να στεγνώσουν τα μαλλιά σας. Όταν αγοράζετε σαμπουάν και κοντίσιονερ, αναζητήστε μπουκάλια που γράφουν «χωρίς σιλικόνη και θειικά άλατα». Δεν θα στεγνώσουν τόσο πολύ τα μαλλιά σας και θα διατηρήσετε περισσότερα από τα φυσικά σας έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επίσης, αποφύγετε τα προϊόντα με οινόπνευμα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει και τα μαλλιά σας.
Κάντε μια μάσκα μαλλιών μια φορά την εβδομάδα.
Δώστε στα μαλλιά σας λίγη επιπλέον αγάπη κάθε εβδομάδα περίπου. Όταν είστε ακόμα στο ντους, τρίψτε μια μάσκα μαλλιών ή ένα βαθύ μαλακτικό στις άκρες των μαλλιών σας και αφήστε τα να καθίσουν για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε το προϊόν πριν βγείτε από το ντους για να δώσετε στα μαλλιά σας επιπλέον υγρασία και λάμψη.
Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Η σωστή διατροφή μπορεί να σας δώσει μακριά, υγιή μαλλιά. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε άφθονη άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και φυτικά έλαια με μέτρο. Τα αυγά, το σπανάκι, τα φυλλώδη λαχανικά, τα μούρα και το αβοκάντο είναι ιδιαίτερα καλά για την υγεία των μαλλιών σας.
