Τα μητρικό γάλα είναι η πιο υγιεινή τροφή που μπορείς να δώσεις στο μωρό σου, γι αυτό ο αποκλειστικός θηλασμός, συστήνεται στους έξι πρώτους μήνες της ζωής του. Μετά από αυτό το διάστημα μπορείς να συνεχίσεις να δίνεις στο μωρό μητρικό γάλα μαζί με άλλες τροφές, έτσι ώστε να συνεχίσει να αναπτύσσεται κανονικά.
Ο θηλασμός είναι ωφέλιμος και προστατευτικός για τα μωρά γιατί:
• Οι πιθανότητες για εμετούς και διάρροιες είναι λιγότερες
• Έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν δυσκοιλιότητα
• Εμφανίζουν λιγότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού και λιγότερες ωτίτιδες
• Έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν έκζεμα
• Έχουν μικρότερο κίνδυνο για παχυσαρκία και ανάπτυξη Διαβήτη τύπου 2 στη μετέπειτα ζωή τους
Όσο περισσότερο διάστημα θηλάσεις τόσο περισσότερο διαρκεί η προστασία και τα οφέλη για το μωρό.
Τα συμπληρώματα γάλακτος δεν μπορούν να δώσουν τα ίδια συστατικά ή να δώσουν την ανάλογη προστασία, που δίνει το μητρικό γάλα. Εξάλλου το δικό σου γάλα προσαρμόζεται συνεχώς με τις εναλλασσόμενες ανάγκες του μωρού σου.
Ο θηλασμός είναι καλός τόσο για το μωρό, όσο και για σένα, γιατί:
• Μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών
• Βοηθά στη δημιουργία ισχυρού δεσμού μεταξύ εσένα και του μωρού
• Εξοικονομείς χρήματα (τα συμπληρώματα και η αποστείρωση στοιχίζουν)
• Χάνεις γύρω στις 500 θερμίδες την ημέρα
