- Γιαούρτι με μέλι ή μαρμελάδα
2. Δημητριακά ολικής άλεσης με γιαούρτι και ψιλοκομμένα φρούτα
3. Ελιές με φρυγανιές
4. Παξιμάδι με φέτες ντομάτας και τυρί φέτα
5. Ομελέτα
6. Σοκολάτα υγείας
7. Φιστίκια Αιγίνης
8. Παγωμένο σταφύλι
9. Τυρί φέτα με μέλι και σουσάμι
10. Φρυγανιά/Ψωμί του τοστ με τυρί cottage και μέλι
